体験スキン・フリーダイビング
プール、または海で、インストラクターの管理の元で、レベルに合わせたスキンダイビング・フリーダイビングを安全に体験します。より深く学ぶためには、コースを受けましょう！
耳抜きテクニック
複数の耳抜きの方法とそのメカニズムを解剖学から学び、体験して行きます。
自分に合う耳抜きのテクニックを探ります。深場での耳抜きも学べます。
モノフインテクニック
モノフインのテクニックをじっくり学びます。ウエービング、ストリームライン等よりスムースに、モノフインで泳げるようになるためのコースです。
リラクゼーションテクニック
ストレッチ、メンタルトレーニング、呼吸法、瞑想、ヨガ、イメージトレーニング、アクアティック・ボディワークなどの手法を使ってリラクゼーションを深めるテクニックを学びます。
トレーニング
プールトレーニング
- ・浅いプール
- フインワーク、モノフインテクニック等、インストラクターが様々なメニューを提供します。
フリー系は、ダイナミックトレーニング、スタティックトレーニング（インターバルトレーニングなどを入れながら、低酸素耐性、高二酸化炭素耐性を高めます） - ・深いプール
- サーフェスダイブ、耳抜き、浮上、器材リカバリー、等、レベルに合わせたクラスを提供します。スキンダイビング、フリーダイビングのテクニックを深め、レベルUP して行きます。
海洋トレーニング（スタージ）
日帰り海洋トレーニングツアーや合宿、身近な海や、海外などのトレーニングツアーなど。
日本では、伊豆、伊豆七島、沖縄方面、海外ではインターナショナル本部のあるエジプト（シャルムエルシェイク）、ハワイ島、などが盛んです。楽しみながらスキルUP しましょう！
現在、シンガポール、韓国などでも各国のインストラクターが活動しています。
